如何甩掉肌膚斑點和暗沉

　　茶色斑形成原因

　　薄薄茶色黑斑：在青春期開始於鼻梁散布的小斑點及因日照而形成的黑色素沉澱斑點。

　　茶色斑改善小tips：

　　1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　2.用干淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

　　3.將檸檬攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

　　黃氣形成原因：

　　1.臉上帶黃氣的人，往往都是不愛喝水的。

　　2.血氣不足，也會引起皮膚發黃。

　　3.不良生活習慣同樣讓肌膚暗黃。

　　面部黃氣改善小tips：

　　1.適度的有氧運動能帶動身體的新陳代謝和血液循環，令膚色紅潤有光澤。建議每周兩次，每次至少一小時的有氧練習。

　　2.盡量讓自己在晚上12點到凌晨2點間進入深度睡眠狀態，使肌膚細胞得到足夠的修復。

　　3.午後，在辦公桌上點一點檸檬、黑胡椒、絲柏等香熏油，可促進新陳代謝、改善血液循環。

　　4.咖啡因、可樂，這些飲料，都會增加你身體的負擔，新鮮的果汁或綠茶才是最好的選擇。