要祛斑 必先了解形成根源

　　臉部的色斑大致可以分為曬斑、雀斑、黃褐斑等，屬於色素障礙性皮膚病，形成的原因包括遺傳或者是日曬方式不當，每種類型的斑點都可以通過內服或者外用的方式得到改善，有些類型的斑點如果能夠有持之以恆的決心，根治也是可能的哦~

　　類型一；曬斑

　　治療小方案

　　1.防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。

　　2.多攝取VitC含量高之美白食物及水果。

　　3.營養補充，並健全肝髒功能。

　　4.多食用含鈣較高之食物。

　　5.保持愉快之心情，解除疲勞。

　　6.充足的睡眠。

　　7.避免長時間曝曬在日光下。

　　8.對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。

　　9.避免食用色素含量高之食物、飲料。

　　10.適當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。

　　消除曬斑小偏方

　　1.將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的皮膚細膩光滑。

　　2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。

　　3.把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

　　4.麥片，乳酪和番茄汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復曬黑的皮膚。

　　5.把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

　　6.黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗干淨。

　　7.酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

　　8.蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。

　　9.桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。

　　10.用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環。

　　類型二：雀斑

　　由於雀斑的遺傳性，很難根治，所以只能用各種方法來減淡。

　　減淡雀斑小偏方

　　1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待干後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,達到祛斑的作用。

　　2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

　　3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4、洗臉時，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　5、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　6、用干淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

　　7、水牛角60克，升麻、羌活、防風各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克。將各藥研成細末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開水送服。本方祛風清熱，涼血散血，對治療雀斑有效。

　　8、蒼耳子若干。將蒼耳子做成粉，洗淨，焙干，研成細粉，裝瓶備用。每次飯後服3克，米湯送下，每日3次。本方適用於因風邪襲面，氣血失和而致的雀斑。

　　9、熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山藥30克，升麻、白附於、細辛、巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1劑，分2次服。本方適用於因腎陰虧損而效的雀斑。

　　10、黑牽牛米適量，雞蛋清適量。將2者調勻，備用，在臨睡前將調好的黑牽牛粉，塗抹在臉上，晨起洗去。本方既可除雀斑，又能保護皮膚。

　　類型三：黃褐斑

　　治療黃褐斑，要增強營養，多吃蔬菜、水果；防日曬，慎用各種化妝品；注意調節情志，保持愉快的心情，保持充足的睡眠。

　　治療黃褐斑的小偏方

　　1.冬瓜汁白醋等量，調勻塗面部，一日2-3次，塗後過10分鐘洗去，連用半月即可除淨。

　　2.吃干柿祛除黃褐斑。

　　〔原料〕干柿子適量，天天食之，久食有效。

　　〔功效〕潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

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