你的皮膚老了嗎?6條必知的抗衰老知識

　　在寒冷的冬天很多美眉肌膚處於干燥狀態，其實說明肌膚內部儲蓄水分的能力正在慢慢削弱，也就是皮膚老化的預兆。這個問題可不能忽視哦，所以在面臨肌膚干燥、嚴重缺水、加速老化等這些問題時，我們要想辦法繼續保持好肌膚。下面我們一起去看看有哪些方法吧。

　　1.多喝水

　　我們在日常生活中，不僅要多喝水，也要給肌膚多“喝水”，這樣我們才能時刻保持著剛洗完澡時的那種水潤潤的狀態。補水是皮膚保養最重要的打底工作，底子好了再做其他工作才能夠事半功倍。隨著年齡的增長，肌膚的缺水現象會越來越嚴重，尤其是在干燥的冬季，一切問題更會浮上面來。要回歸水盈剔透的肌膚，除了加倍努力保養外，我們也應該注意一些護膚小技巧。

　　2、抗氧化

　　氧化是肌膚衰老的最大威脅，日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。都是身體產生氧化的“罪魁禍首”。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。

　　3.海水美容

　　我們賴以生存的水是既能載舟亦能覆舟，如自來水中多含有消毒劑，時間久了會對皮膚產生氧化損傷，並且超出肌膚承受能力的酸性物質會給細胞帶來重創。除了常用的溫泉水、礦物質水之外，海洋水其實是最接近人體細胞構成的水種，它含有的氨基酸、糖等都與人體本身的構成元素極其接近，而且海洋深層水指標更優秀，極少有細菌存在，豐富的鎂含量可以提高人體免疫力。

　　4.多食用含維生素A食物

　　目前來說，維生素A在改善皺紋方面被認為非常有效，它們具有軟化角質的功能，加速表皮上的黑色素角質脫落，同時也有利於真皮細胞的再生能力，對膠原蛋白的合成都有所幫助。

　　衰老究竟是怎麼發生的?當然不是在一夜之間，當第一絲白發爬上額頭，第一條細紋出現在眼角，第一次抽筋、手麻發生在某個毫無征兆的清晨……