食療配合按摩治療雀斑很有效

概 述

去雀斑不一定非要依靠市場上那些什麼祛斑產品，因為雀斑跟內分泌是有一定的關系的，因此調節好身體和加速血液循環是能淡化雀斑的。

步驟/方法：

1去雀斑不一定非要依靠市場上那些什麼祛斑產品，因為雀斑跟內分泌是有一定的關系的，因此調節好身體和加速血液循環是能淡化雀斑的。首先我們准備好當歸，石決明，紅棗，生姜，羊肉和鹽，當歸養血羊肉健脾，能減少因為內分泌產生毒素而產生的雀斑。

2把當歸和石決明捶碎後用紗布包好，然後把紅棗洗干淨去掉核子。然後把以上材料全部放入砂鍋裡加入適量的清水用中檔火煲湯3小時加入精鹽調味即可。

3晚上睡覺前可以沿著少陰腎經用手由上而下輕微摩擦5次，再用拇指指腹按揉三陰交穴20次。

注意事項：

淡斑是一個長期的過程，因此大家需要持之以恆才會有比較好的效果。