老年斑的預防和治療

概 述

皮膚是代表我們這個人的重要標志，但是生活需要我們出去再外面四處奔波，不經意間就疏忽了自己的皮膚問題，隨著歲數的增長，臉上出現斑紋的時候，才不禁黯然神傷，兒孫們都在外面忙，而沒有發現，為家庭付出最多的老人如何能相信，為了父母們能夠有個舒適的晚年，也為了將來我們老的時候可以依然皮膚干淨一點，讓我們來學習這些生活的竅門吧。

步驟/方法：

1要想保持健康的皮膚，預防工作大於一切，平時，皮膚盡量不要接觸有害的化學成分，比如染發劑，漂白劑，以及化學洗滌劑等。平時要注意防曬，不要在酷夏暴曬半個小時以上。

2平常合理的食物也是治療和預防老年斑的最健康的良藥。歲數大了最好少吃油膩，多吃青菜，粗纖維食物，比如芹菜，豆莢，黑芝麻等。每周最少吃二至三次動物肝髒。

3配合習慣、膳食的同時適當食用藥物，幫助退化提前到來的老年斑。每天口服胡蘿卜素，維生素E、巯基乙胺等抗氧化藥物。人參、山楂、何首烏等中藥也有祛斑的作用。可適當服用。