吃什麼能有效地祛斑？

概 述

有一張白淨的臉不僅使人看起來比較精神，還會增加自己的自信。但有些人卻不那麼幸運，偏偏就有斑長在臉上。其實這樣也不用擔心，只要學會祛斑的方法，一樣可以有好看的臉！我來和大家分享一些祛斑的方法吧。

步驟/方法：

1每天早晚一碗黑木耳紅棗湯，黑木耳能有潤澤皮膚，減緩皮膚老化的功效，而紅棗，則能益氣，幫助黑木耳祛斑。多喝這個湯能有效地祛斑，使臉部紅潤。這個湯材料簡單，只需很木耳和紅棗。

2每天在家自制胡蘿卜汁。每日洗完臉後，取一部分胡蘿卜汁拍臉，干後用塗有植物油的手輕拍面部。另外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑用來作用，胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

3還可以用冬瓜籐熬水用來洗臉臉、洗澡，可潤澤皮膚，去除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉弄爛，取汁來塗臉，也會起到去除雀斑，清爽和潔白皮膚的效果。蒲公英花水也能用於除斑，取一些蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，用蒲公英花水早晚洗臉，可可潔淨皮膚，減少皮炎。