女人多吃什麼水果可以改善皮膚？

概 述

夏天到了很多女性的臉部都長了很多的斑點，我本人就是這樣的，我用了很多的護膚品都沒什麼效果，反而還有副作用呢，我找了很多的資料終於找到了如何改善了，現在皮膚變得很好了，好開心哦。

步驟/方法：

1西紅柿含有維生素C。它對祛斑美白有著神奇的作用，新鮮的草莓能增白和滋潤保濕，增強皮膚的彈性。常食菠蘿可淡化面部色斑。

2蘋果能抗皮膚衰老，淡化面部斑點起到很好的作用的，櫻桃裡果酸能快速促進皮膚角質層的形成快速代謝體內的毒素，檸檬可以美白的。

3猕猴桃又叫奇異果，不僅能能消除雀斑和暗瘡，還可以對皮膚增強光澤，桔子能增強肌膚彈性，豐富的維生素C可以用在皮膚表面上，當作面膜使用，能起到很好的作用的。