祛斑養顏豆漿

概 述

相信很多人每天都有喝豆漿的良好習慣，豆漿能給我們的身體補充很多營養，但是單一的黃豆做的豆漿，只能給身體補充黃豆的營養成分，您想永遠年輕嗎？這裡和大家分享一下，祛斑養顏的豆漿的做法，長期飲用，肯定能給您帶來意想不到的好處。

步驟/方法：

1到超市買些黃豆、荞麥、紅棗和冰糖。因為這是做祛斑養顏豆漿必備的材料，少一樣效果就不一樣。

2我們在晚上吃晚飯的時候，抓一小把黃豆，用清水泡在碗裡，這樣容易去掉黃豆的豆腥味，等到第二天做豆漿的時候，把泡黃豆的水到倒掉，因為泡黃豆的水豆腥味很重，倒進豆漿機裡，打出的豆漿會很難喝。

3每碗祛斑養顏的豆漿，需要被泡過的黃豆一半，荞麥和紅棗一半。紅棗要洗淨去核，然後把這些東西一起倒進豆漿機裡面，加上適量的冰糖和水，啟動豆漿機，等自動完成的時候就可以喝了。

注意事項：

祛斑養顏豆漿裡面的紅棗，一人一粒就可以了，因為紅棗外皮不好消化。