有什麼食物可以美白祛斑？

概 述

有的人很像祛斑，但是又不想用手術的方法，那麼怎麼樣可以用食物可以幫助祛斑呢？有哪些食物對祛斑有幫助呢？

步驟/方法：

1我們都知道檸檬是一個可以很好的幫助美白的食物，不僅可以美白，還可以幫助人去色斑，可以把檸檬切片泡水喝，有很好的作用，如果怕酸，還可以加一些冰糖在裡面。堅持下來是會有一些美白祛斑的作用的。

2胡蘿卜是一個含有維生素豐富的食物，維生素可以很好的保護皮膚的作用，可以將胡蘿卜搾成汁，每天喝一杯有很好的作用，還可以用胡蘿卜汁來敷臉，也是可以起到祛斑的作用的。

3豌豆也是一個很好的食物，有著很好的祛斑的效果，而且多吃一些豌豆不僅可以祛斑，還可以去皺，愛美的女生都可以試一試。

注意事項：

像土豆、蘑菇，適當的吃一些也是可以幫助祛斑的，而且多身體也有好處。