用薏米湯和生姜汁蜂蜜做面膜可以祛斑嗎

概 述

薏米，富含有硒，蛋白質，維生素E，豐富的B族維生素和礦物質，是眾所周知的祛班聖品，但相對於外用，食療的作用會更明顯些，早晚兩次，每次5克左右的熟薏米粉，和溫開水沖服，飯後服用。能潤澤肌膚，祛班美容，加點糖或者蜂蜜口味會更好。至於外用的面膜，下面我們會詳細說說。生姜汁蜂蜜面膜中，如果蜂蜜量用得不恰當的話，是很容易堵塞毛孔的，所以不太建議使用。

步驟/方法：

1前面我們提到了薏米湯，對祛班效果很好，其實如果能再加上百合，會更有祛班的療效。將薏米50克，百合15克洗淨，放入鍋中，加水適量，煮到薏米熟爛，加入蜂蜜調勻，即可。此粥常吃的話，有明顯的澤膚祛班的療效，對婦女面部班點，痤瘡，濕疹等都有效果。

2外用方面，我們可以自制薏米美膚水，應該准備的原料有：薏米，脫脂牛奶，白開水，紙面膜。將100克左右的薏米洗好後放入鍋裡，加四倍水泡三個小時。將薏米水煮沸後改用小火煮10分鐘。然後將煮好的薏米水放入冰箱冷藏。

3每天晚上潔面後，取出適量薏米水，牛奶，攪拌均勻，浸透面膜紙後敷臉20分鐘即可。第二天臉色會很好，堅持使用一個月後，你會驚喜地發現皮膚明顯變白皙，班點變淡，毛孔細致許多。

注意事項：

既然是班，那麼就更加需要堅持才能看到更好的效果。另外，高質量的睡眠會讓女人更美，如果不規律的睡眠和壓力，會使內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，從而引發各種皮膚問題。所以有一個好心情也是非常重要的哦。