如何去除色斑

概 述

經過一個夏天的酷暑，陽光暴曬，很多人在享受沙灘，海浪，以及各種景色的同時，發現不管怎麼使用防曬霜，怎麼敷面膜，皮膚還是不可避免的曬黑了，更讓人郁悶的是，皮膚漸漸恢復後，臉上可能會留下一些日曬後的斑點，一些原本有的痘印，痘坑等等顏色越來越深，漸漸變成了色斑，顏色各異，黑色，褐色，紅色等等，讓很多女性感覺自卑，對於這些色斑，到底怎麼辦才好呢？

步驟/方法：

1色斑的去除要有一個比較規范系統的過程，首先要保持臉部的清潔，防止毛孔堵塞。很多患者在長色斑的同時還長痘痘，粉刺，等等，所以不要急著用藥或者用護膚品，皮膚的清潔是最主要的，也是第一步必須要做的。

2去除色斑，清潔好皮膚後，最好使用維生素E，慢慢按摩面部，制止吸收。最好不要使用祛斑霜，因為裡面的化學成分對皮膚甚至身體的危害很大，而且不能根治，容易反彈。可以配合吃維生素C，E片，促使皮膚恢復健康。

3想要盡快去除色斑，一定要保證睡眠，睡眠不足，身體新陳代謝慢，皮膚狀態也會變差，色斑容易變深，還容易長粉刺，痘痘，皮膚易過敏，要多喝水，多排尿，多吃青菜以及水果，防止便秘，才能漸漸淡化色斑。

注意事項：

色斑去除需要長期堅持，平時不要吃辛辣刺激的食物，也不要抽煙喝酒，會加重色斑的發展，保持愉快的心情，出門要帶傘或者塗好防曬霜，避免紫外線過度照射。