如何消除老年斑

概 述

我媽媽是一個愛美的女人，年輕的時候她的皮膚又白又光滑，也沒有長什麼斑點，現在快七十歲了，臉上長了很多的老年斑，看上去特別地難看。因為臉上長了這些斑點，媽媽很難受，經常覺得自己老了，不但被這個社會所拋棄，原來的美麗也不見了。我特別理解媽媽的心情，想給她找一些消除老年斑的方法。請問：臉上長了老年斑，應該如何消除才好呢？

步驟/方法：

1首先，老年斑形成的最主要的原因就年齡的增大，新陳代謝比較緩慢，這個時候，老年人體內會產生一種名叫“游離基"的物質，這種物質又有一個名稱是脂褐質色素，它在人體表面承領，就形成了老年斑。

2其次，如果想消除老年斑，最關鍵是用抗氧化劑，比較理想的抗氧化劑是維生素E，它作用於人體，能夠阻止脂褐質色素的生成。所以長老年斑的老人一定要多服用一些維生素E，要長期服用。

3此外，還可以試試生姜蜂蜜水。因為生姜中含有人體需要的多種活性的成分，裡面的姜辣素有很強的瓦解脂褐質色素的作用，另外蜂蜜裡面含有多種維生素，有滋養皮膚的作用，可以將生姜切成細絲，加上蜂蜜口服。

注意事項：

對於老年人來說，可以適當地增加一些健身運動，可以延緩衰老，推遲老年斑的發生時間，比較適宜的運動有太極拳、散步、慢跑等，運動之前要做好准備工作。