秋季干燥如何保持皮膚潤澤？

概 述

進入秋季我的皮膚會感到干干的，特別是早上起床臉上會特別不舒服，干巴巴的感覺，缺水又有點皺紋，特別不好看的樣子，後來通過一些方法臉上的皮膚感覺好多了，而且皮膚也不那麼干了，也滋潤多了。

步驟/方法：

1首先進入秋冬季節多喝水，多些活動，適當吃些豐富蛋白質和膠原蛋白的食物，比如魚、豬蹄等，多喝些粥。紅棗、牛奶、花生、羅卜等滋潤滋補的食物，在洗臉後用清潔滋潤的護膚品，不要用太油膩的以防皮膚會更干燥。

2要注意不要吃太燥熱的食物，比如辣椒、多喝牛奶，做些面部護理，做些面膜效果會更好，最好在睡覺前做再拍些護膚水效果會更好，塗些潤膚的面霜或晚霜再睡覺，一般不會出現那些問題，早上起床臉上會滋潤也還會那麼干。

3平時要經常塗些護膚品讓面部保持滋潤，保持臉部的水分使臉部潤澤。一天洗二到三次臉最好，每次都擦些護膚品。多喝水和水果，蔬菜。喝些豬蹄、豬骨煲的湯效果也不錯。通過一系列的方法，臉上不再那麼干了，也潤澤許多。

注意事項：

多喝水以及牛奶，特別是多些面部的護理。特別注意洗臉，以及洗臉後的護理，一般不會出現什麼問題，皮膚也會好許多。