一周消除暗沉的竅門

　　網絡中關於美白小竅門可以說是多不勝數，從食物到護膚品一應俱全，然而那些美白小竅門往往過於復雜，並不適合日常美白護膚，筆者為大家將各大護膚論壇中流行的美白小竅門逐一整合，從中篩選出簡單易行的美白小竅門，想要擁有白瓷肌的mm們一定不要錯過。

　　1、美白要因人而異的選擇護膚品。

　　購買美白護膚品千萬不要盲目，一味的追求美白效果。要知道如果是干性肌膚，選擇普通的美白產品，往往會因為缺水而造成膚色暗沉、緊繃、起皮屑，那麼這樣的美白往往的欲速則不達的。而對於油皮來說，如果美白產品滋潤力度太強，又會令肌膚難以吸收，並滋生痘痘與脂肪粒。所以在選擇美白護膚品前，一定要搞清楚自己的膚質以及了解自己的肌膚狀況。

　　①干性皮膚：皮膚看上去細膩，只是換季時皮膚變得干燥，有脫皮現象，容易生成皺紋，紅斑及斑點，很少長粉刺和暗瘡，觸摸時會覺得粗糙。

　　②中性皮膚：皮膚摸上去細膩而有彈性，不干也不油膩，只是天氣轉冷時偏干，夏天則有時油光光的，比較耐曬，對外界刺激不敏感。

　　③油性皮膚：面部經常油亮亮的，毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚且易生暗瘡粉刺，不易產生皺紋。

　　根據上述情況，先行鑒別自己的膚質，再因人而異選擇適合自己的美白產品。

　　對於比較迷糊的mm來說，筆者還是建議選擇購買成套的美白套裝，這樣就避免了產品使用不當令美白效果大打折扣的情況，而且套裝的美白成分往往都屬相輔相成，互相配合使用可以令產品的美白效果加倍。

　　2、用白醋洗臉柔嫩肌膚。

　　白醋能夠達到軟化皮膚角質層的作用，還有殺菌的作用，所以正確利用白醋，會有一定的效果，尤其適合愛長痘痘的油性肌膚。

　　每次洗臉時，放一小盆水，加入少量(約二湯匙)的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。白醋能夠減輕皺紋：晚上洗臉後，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗淨即可。這種方麗可幫助消除臉部細小的皺紋。

　　用白醋搗入中藥白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退，能夠起到非常強效的美白效果。

　　3、日常千萬不要使用會增加黑色素的食物。

　　如：芒果、香菜、胡蘿卜、木瓜等;相反，牛奶、維他命c膠囊、豆漿、杏仁這一些都是黑妹常吃的美白食物。

　　冬季美白食補秘方——大棗芹菜湯

　　鮮棗50克，芹菜250克，姜絲，蔥末各5克，精鹽2克，味精1克，素油29克，花椒油6克。

　　制作方法：

　　1.將鮮棗洗淨去核，切碎，芹菜擇洗干淨，切成小段;

　　2.炒鍋上火，加油燒熱，下蔥、姜煸炒，加入芹菜段略炒，加水適量，放入鮮棗、精鹽、用大火燒開後，改用文火煮3分鐘，點入味精，拎上花椒油繼成。

　　大棗、芹菜均為美容養顏之佳品，合而食之，可使面容紅潤光潔，白嫩細膩，棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝髒，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。