皮膚粗糙該怎麼辦？

概 述

中國的女孩子被叫做瓷娃娃，不僅是因為陶瓷是中國古代流傳下來的瑰寶，還有一部分原因是因為中國女孩子皮膚光滑細膩，特別像燒制好的陶瓷。可是我作為一個中國的女孩子，皮膚卻十分粗糙，毛孔也很大，如果不看第二性征，就看我的皮膚的話，很難相信我是一個女孩子。我現在這個樣子好自卑啊，我又不敢亂用護膚品，怕我的皮膚越來越差，我想知道我該怎麼做才能使皮膚稍微光滑點呢？

步驟/方法：

1首先，皮膚粗糙的話飲食方面沒有太大要求，只要吃些普普通通的五谷雜糧就好了。五谷雜糧不僅可以為人體提供生產活動所需的能量，而且易消化，易吸收，可以有效緩解皮膚粗糙現象。

2在日常生活中可以將上述所提的五谷雜糧等做成養生粥服用，補氣補血，也更加容易吸收。另外，皮膚粗糙的人應該多補水，也就是說平時應該多喝水，不是飲料，飲料多喝對身體沒有什麼好處。

3多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素。皮膚粗糙的人最好不要抽煙喝酒等，也不要吃辛辣生冷刺激的食物，那樣子會對皮膚造成刺激。除此之外，養成經常清洗身體的習慣，可以給皮膚一個干淨清潔的環境。

注意事項：

睡覺之前可以用溫水對皮膚干燥明顯部位進行熱敷，但是注意不要燙傷自己。另外，熱敷好後可以在皮膚上塗抹一些甘油或者乳液來進行保濕。這樣做可以有效緩解皮膚粗糙現象。