怎樣快速消除痘痘？

概 述

現在由於生活、飲食的各種習慣的問題，從而導致了痘痘反復增長，很大的影響到了我們面部的美觀，有時候還會導致自己很自卑的心裡因素，因此我們要戰痘到底。我相信不管是愛美的美眉，還是愛耍帥的帥哥都應該特別關注“如何祛痘"這個話題吧，確實如果臉上長滿了青春痘，不管多美的五官都會被抹黑，所以人們關注這個話題也不奇怪，現在我們就一起來看看如何有效的祛痘吧！

步驟/方法：

1青春期時一個非常容易長痘痘的時期，在青春期的夏季是非常容易出汗的，出汗很容易導致毛孔阻塞，從而長痘，所以我們注意補水、吸油、搽點水楊酸的藥物。平時也要注意調理身體，不要吃煎炸的食物，多喝星群夏桑菊去去火。

2想要去痘痘，飲食也是很重要的一個環節，首先我們要先忌口，不能吃太多油膩、油炸等高熱量易上火的“熱”東西，尤其是燒烤。然後是要多喝水，多吃清涼的東西，比如蔬菜水果。

3千萬不要熬夜，熬夜是美肌的最大天敵。洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

注意事項：

養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。