女人吃豬蹄抗老養顏三招教你放心選購好豬蹄

概 述

隨著年齡的增長，人身體內的水分會越來越少。尤其是女性，女性一過二十五歲之後，她的皮膚就開始慢慢的下降，就是沒有之前那麼好。所以，要好好的去保養。除了從外部去保養，就是用一些護膚品，面膜這些東西之外。還要注意飲食的一個調理，飲食調理主要是從內部開始的，那個其實也很關鍵。如果你內部調理好了，外部的話你就起一個輔助的作用。內部主要是最重要的作用，就是在飲食方面我們要注意補充一些膠原蛋白。膠原蛋白就是能夠使皮膚充滿彈性的一種物質。而含有膠原蛋白比較豐富的食物主要有豬蹄兒。

步驟/方法：

1豬蹄兒當中含有豐富的膠原蛋白，我記得我小時候，我媽就經常買豬蹄兒吃。豬蹄兒可以補充人體內的膠原蛋白，使人的青春能夠暫時地延長一些。這只是一個緩解的作用，就是從內部因素來講的話，豬蹄兒還是很有效的。

2還有一些其他的動物皮層裡面含有膠原蛋白的含量也是十分豐富的，除了吃豬蹄兒之外，還可以選擇一些比較新鮮的水果或者是蔬菜。因為這些食物當中也含有大量的維生素和營養物質，可以增強人體的抵抗力，同時也能夠延緩衰老。

3在選擇這些食物當中，我們要注意的就是，一定要新鮮蔬菜和水果。肯定是要現摘的，或者是摘的時間不久的，如果是選擇豬蹄兒的話肯定是要選擇就是剛殺不久的豬。如果時間比較久的話，那個豬蹄兒裡面的膠原蛋白含量也不太多。

注意事項：

平時可以注意一下護膚品的使用，面膜的使用，注意好好保養自己的皮膚。同時還要保持心情愉悅，心情愉悅了皮膚自然也就慢慢好了，還要注意養成良好的生活習慣。