少年白怎麼治療？

概 述

少年白又叫早老性白發病，是一種兒童及青年時期白發性疾病。少年白分有有兩大類型，一種屬先天性少白，另一種屬後天性少白。後天性少白頭中有些是疾病誘發的，有的是由於營養不良所致。我就曾是少年白患者，我是屬於後天少年白，我小時候由於不吃青菜，營養不均衡造成的，現在不挑食了已經沒有白發了。

步驟/方法：

1如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，都可使頭發變白。所以第一步一定要保持一顆良好的心情心態，使精神愉悅。

2如果嚴重挑食，導致營養不均衡，也會使頭發變白，所以營養一定要成比例，營養過剩，營養不良都不行，多吃有機蔬菜。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭發由黑變白

3自身調理，一說到食物使頭發變黑一般最先想到的就是黑芝麻了。因為黑芝麻含有豐富的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命，有意具有不錯的烏發效果。其實還有很多黑紫色食物都有不錯的黑發效果比如紫珠米、黑豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等

注意事項：

飲食一定要均衡，盡量保持情緒的穩定及常利用有效的方式來適時放松課業或其他的壓力例如運動就是一種非常好的方法