皮膚美白的幾種食物

概 述

我一直以來喜歡吃辣的，皮膚也一直比較的灰暗，後來別人說我需要白一點才好看，後來我咨詢了好幾個醫生朋友，他們告訴我不要治療只要吃幾種東西就可以了，現在的我很白了，就是吃了他們建議的食物，下面把我的經驗告訴大家。

步驟/方法：

1每天用新鮮牛奶泡入棉花或紗布，濕透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。這主要可以保持皮膚的水嫩。我使用了三個星期才有效果的。

2每天睡覺前准備好檸檬片，將其放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽臉。這個要一個星期會有效果的。

3冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研為細末，飯後用米湯調服，1日3次。這是治療主要的地方。

注意事項：

1不要吃辣的東西。 2不要曬太陽。