怎麼美白呢？

概 述

炎炎夏日你還在為你的膚色煩惱嗎？拍曬黑不敢去游泳逛街？那你的假期還有意義嗎？讓我一起來探討讓膚色少受傷害的小妙招吧

步驟/方法：

1出門游玩時可以塗抹少量防曬霜和保濕霜哦~ 讓皮膚時刻保持水分是很有必要的呢。

2多吃蔬菜，水果 多喝牛奶，果汁也很重要哦，畢竟我們體內需要很多這些食物中包含的營養。

3適當的穿上美麗的防曬衫，帶上太陽帽，打上美麗的太陽傘吧~

注意事項：

不要害怕出門哦，不要獨自面對太強的光效哦，注意皮膚的保濕度呢。