什麼具有美白的功效？

概 述

夏日炎炎，你還在擔心你的皮膚嗎？你還在因為怕曬黑而不敢出門嗎？不用擔心，現在我就介紹幾個美白的小妙招，讓你不再害怕陽光，搖身一變白富美。

步驟/方法：

1多吃檸檬，或檸檬汁。檸檬含有豐富的營養和維生素c，而維生素c具有很好的美白功效，所以檸檬可以美白，還可以促進新陳代謝，淡化角紋。

2多吃猕猴桃。猕猴桃含有豐富的天然纖維，維生素ｃ等物質，可以美白，防止色素生成，使皮膚光華美麗哦。

3多吃草莓。草莓也含有多種營養物質和礦物質，能增強皮膚的彈性，美白皮膚，更適合皮膚較油性的美眉哦。

注意事項：

注意食用量度，不要適得其反。