最有效的祛痘

概 述

進入青春期的時候，臉上就開始長了很多紅色的痘痘，剛開始聽家裡人說痘痘在長大之後，自己會消除的，可是都過去這麼多年了，痘痘還是一直在，弄得臉上特別的紅，有的同事看見我臉上的痘痘都特別的害怕，我也試過很多祛痘的方法，可是效果都不怎麼好，這痘痘長在臉上確實很難看，這是最讓我煩心的事情了，最有效的祛痘方法有哪些。

步驟/方法：

1現在利用激光治療青春痘是比較有效果的，激光治療可以使得炎症的丘疹立即的消退，可以有效的抑制細菌的繁殖，同時可以促進臉部的早日康復，避免產生痘印；現在也有很多利用中醫調理內分泌進行祛痘。

2平時生活中應該多注意護理臉部，每天盡量喝把被子睡，可以清理腸胃的，堅持養成良好的排便習慣，一定不要熬夜，盡量少玩電腦，不要用手去擠臉上的痘痘，盡量不要吃辛辣刺激的食物。

3盡量不要用手去擠痘痘，以免會引起感染發炎，從而留下疤痕，盡量不要吃辛辣、刺激或者油膩的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，保持大便的通暢，不要亂用化妝品，晚上睡覺前盡量把臉部洗干淨，保持樂觀的心情。

注意事項：

養成良好的生活作息習慣，保持生活規律，心情愉悅，避免熬夜，經常性的洗臉，盡量每天保證早晚各一次洗臉，平時要均衡飲食，適當的進行運動。