輕松擁有白皙皮膚4訣竅

概 述

我住在沿海，緯度低，太陽紫外線強，而且日照時間長，而我因為工作需要，經常需要在外面跑，久而久之，我就變得“黑不溜秋的”，經過一些嘗試，皮膚終於慢慢白起來，我就和大家分享一些美白經驗吧。

步驟/方法：

1如果心裡壓力過大，也會對皮膚帶來一定的影響，因此，為了皮膚的健康，為了擁有白皙的皮膚，你就需要保持一個健康的心態，適時緩解自己的情緒，感覺疲憊的時候，可以聽聽音樂，或者去郊外走走，放松心情，對皮膚也有好處。

2平時盡量不要吃有人工食品添加劑的食物。食物中的的人工添加劑會加重內髒的負擔，影響體內的正常代謝，從而使黑色素沉澱，最後形成黑斑、雀斑等。

3外出前記得要塗抹防曬霜，減輕紫外線對皮膚造成的傷害、外出前就不要用檸檬、芹菜、黃瓜等敷臉，它們中含有某些成分，很容易在陽光照射後導致皮膚發炎.