預防黃褐斑的方法有哪些？

概 述

黃褐斑易長難治，而且還容易引發其他色斑，困擾著眾多女性。那麼如何預防黃褐斑的產生呢？下面我給大家介紹一下，希望對大家有幫助。

步驟/方法：

1首先日照會加重黃褐斑，外出時一定要做好防曬，打遮陽傘，塗防曬霜。

2其次停用導致長斑的化妝品，最好了解一下什麼成分導致長斑，避免食用或使用含此物質的東西。

3另外飲食上注意多吃新鮮蔬果如如芹菜、菠菜、黑木耳、蘋果、西瓜等。少吃辛辣刺激食物如咖啡、蔥蒜、辣椒、花椒等。

4女性注意不要口服避孕藥，改用其他避孕形式。