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怎樣預防黃褐斑

概 述

黃褐斑是指面部臉頰出現了黃褐色的色素沉澱,通常是因為女性身體中的雌性激素升高導致的,還跟懷孕、長期服用避孕藥、月經失調有關。經常曬太陽會促進黃褐斑的生長,一般在臉部的邊緣長得比較多,有些人會在妊娠期過後就會自動消退,如果想要進行治療的話,可以通過激光療法或者是中草藥制成的面膜進行治療,也可以使用外用的藥物進行塗抹,但是要長期堅持才能看見效果。

怎樣預防黃褐斑

步驟/方法:

1關於預防的方法可以多多補充維生素C的食物、蔬菜以及水果,不僅能夠增強自身的免疫力,同時還可以有美白的效果,防止黑色素和色斑的形成。可以采用服用藥物也可以采用靜脈的注射維生素C達到效果。

第1步

2懷孕的孕婦可以適量曬太陽,但是不能過度,所以尤其是在夏天更加需要做好防曬的工作,外出活動的時候可以戴墨鏡和口罩還有帽子防曬,或者是塗抹一些防曬霜進行防曬也是可以的,紫外線強烈的情況下可以使用遮陽傘。

3平時在家一定要多多注意休息,懷孕期間更加需要大量的營養補充,保持均衡營養,不要熬夜,情緒盡量不要有太大的波動,不要吃一些光感的食物,比如說芹菜之類的,或者說吃完以後不要立馬外出,否則會促進黑色素的沉澱。

注意事項:

在妊娠期間要做好對肌膚的呵護,使用溫和型的護膚產品護理肌膚,要保持充足的睡眠,可以在晚間進行散步之類的活動,炒菜的時候不要放醬油。

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