怎樣豐胸才健康

概 述

對於胸小的女性來說是有利有弊的。胸小的女性不用擔心下垂的問題。但是還是有很多的女性想要自己胸部更加豐滿一點。下面我將切身的介紹幾種方法。

步驟/方法：

1多吃含有蛋白質的食物。蛋白質的食物可以使我們的身體更加的勻稱協調。所以多吃的話有助於我們胸部的再生長。多吃富含蛋白質的食物還有助於我們增強免疫力，使我們的身體更健康。

2如果你現在還是處在青春期的話，那麼恭喜你，你還有很大的潛力。平時的時候不要挑食，多吃一點紅肉。紅肉裡面富含的氨基酸可以補充我們身體需要的微量元素，促進我們胸部的發育。不要怕發胖，因為胖只是暫時的，但是胸小是一輩子的。

3擴胸運動。這是一個非常簡單的運動。不僅可以增加肺活量，還可以豐胸。經常做運動大約一個月的話，配合以上療法可以讓你的胸部變大大約一個罩杯。