專家教你豐胸小妙招

概 述

隨著現代社會越來越快的發展，追求美麗成了每個女人的夢想。她們追求心靈美，同時又追求身體的美。我們想走在大街上，當我們看到有個不僅穿著性感，而且胸部也非常性感的時候，我們這些胸部不夠完美的女人都會非常的羨慕。想要使胸部豐滿我們可以吃一些諸如香蕉啊、奇異果啊、橙子啊、柚子啊等食物。那麼，豐胸都有哪些小妙招呢，下面我就給大家介紹幾種供大家參考。

步驟/方法：

1游泳：游泳是一種非常有效的豐胸方法，尤其是選擇蝶泳以及自由泳效果更佳，這兩種游泳的姿勢最容易使我們的胸部的肌肉強勁、有韌性，使乳房豐滿。但是，這種方式是有它的局限性的，因為並不是每個人都會游泳的。

2擴胸操：擴胸操是一種非常實用的豐胸方法。其做法是：頭向上，仰臥在凳子上，兩手握拳並相對，拿著啞鈴收到胸部，然後兩個胳膊向外側伸展，動作要輕輕的緩緩的進行，在啞鈴向胸前的時候要吸氣，來回做幾十次。

3按摩：在早晨起來的時候或者是晚上睡覺之前進行按摩，分別用兩只手按摩10分鐘。其做法是：頭朝上，平躺在床上，從乳房的周圍慢慢轉向乳頭進行旋轉的按摩，順時針一次，逆時針一次，循環按摩，直到乳房發紅為止。

注意事項：

想要豐胸的女士應該注意：平時要多運動，多吃一些西柚啊、奇異果等豐胸的水果；每天堅持按摩、洗澡等都是很好的，但做手術的的風險很大，有的會留下後遺症，所以盡量不要手術。