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春季來了,你為你的肌膚准備好了嗎?

  漂浮於空氣中的各種塵埃、微生物和花粉的增多,很容易粘在較脆弱敏感的面部皮膚上,從而引起瘙癢和過敏性皮膚病。而油性皮膚的人因氣溫變暖,皮脂分泌過多,如保養不當,易造成毛孔堵塞,引起痤瘡。

  那麼,春季我們該如何保養自己的皮膚,防止各種皮膚病的侵擾呢?我們應該根據自己皮膚的性質,選擇適合自己的護膚方法:油性皮膚應減少或停止使用油質較多的脂類面霜,改用乳液和柔膚水;干性皮膚應選用含油量適中的霜或露,如果皮膚有干燥感,可以用兩次,待第一次吸收後再塗一次;中性皮膚一般可用含油少的乳劑;敏感性皮膚應選用全天然生物品質的護膚品。春天陽光和煦,但紫外線對皮膚的傷害不可掉以輕心,外出時,還是以塗上面霜或防曬霜為好。保護皮膚還應注意科學合理的保養方法。每天要用溫水清潔面部2至3次,每次先用溫水潔面,並用溫濕軟毛巾敷面幾分鐘,使毛孔充分舒展,並以潔面乳清洗,把面部塵埃和污垢清除干淨。每周應做2至3次自我按摩,按摩時應選擇營養豐富且無刺激性的按摩液(通常以天然生物制品為好),以雙手置兩頰由內向外畫小圈輕輕按摩,以促進皮膚的血液循環,使皮膚光澤細膩富有彈性。在皮膚保養過程中不可忽視面膜的作用,每周應敷面1至2次,此舉還有導入各種活性營養物質的作用,可增加皮膚彈性和柔潤感,使肌膚變得更為亮麗。

  除一般的護膚外,還要特別注意合理的飲食,多吃蔬菜水果,多喝水。充足的睡眠,經常參加戶外活動和體育鍛煉,以增強機體的抵抗力,保持皮膚清潔,抵抗細菌、病毒對皮膚的侵蝕。

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