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第一階段：心理建設
首先，問問自己：
1.身體健康嗎?
在某些身體狀況下，必須排除進行整形手術。如心髒病、高血壓，或是對麻醉過敏、有凝血性問題，便不適合做整形手術。
2.你的期望是什麼?能接受不完美的成果嗎?
你必須誠實問自己：“你為什麼要動手術?”然後和醫生討論目前在醫學上能不能做到，尋求一個合理的期待。而且你必須事先知道的是，沒有人願意手術失敗，但萬一失敗了，也要有處理後果的心理准備。
第二階段：實地考察
建議你去兩家以上的醫院，觀察以下幾點，可以幫助你判斷你是否可以選擇這家醫院這位醫生。
1.有沒有整形外科資質證書?
看看候診室牆上是否掛有整形外科資質證書，如果沒有，可以直接問醫生，如果醫生說那不重要，或回答得吞吞吐吐，你可要小心了。
2.候診室有沒有提供相關信息?
一個公益取向的醫生會注重病人教育，在候診室應該會提供相關的信息，但一個私利取向的醫生會在候診室賣相關產品。
3.你想買白菜、醫生卻推銷蘿卜?
如果你想割雙眼皮，醫生看看你的臉卻說，“要不要順便做其他，我算你7折”，這時你也要小心，一個負責的醫生應該不會趁機牟利。
4.他對其他復診的病人態度如何?
觀察醫生、護士對復診的病人態度如何，會不會收錢前後的態度不一。
5.要求醫生解釋這個手術有哪些風險?
要求醫生詳細解釋你想做的手術的風險性，如果醫生把手術形容得像修指甲一樣簡單，便大有問題。
6.他有幾個助手?
如果醫生只有一個人，然後在自己的辦公室開刀(這種情形其實不少)，你可能要小心點了。
7.他怎麼去形容手術的成果?
一個負責的醫生會就事實說明。如“透過這個手術，你的鼻子可以改善多少多少”，而不會說，“如果做了這個手術，你會變成天仙美女”。
整形手術是一件嚴肅的事，如果你能嚴肅對待，才有可能得到令人滿意的成果。