我腿上的肌肉下垂的太厲害了，這是為什麼呢

女 | 43歲

健康咨詢描述： 我腿上的肌肉下垂的太厲害了，這是為什麼呢？

曾經的治療情況和效果： 沒有治療過呢，

想得到怎樣的幫助：我原來的時候有一些下垂，現在下垂的太厲害了，是什麼原因呢，醫生能給些什麼建議呢？

      病情分析：
      你好，經常睡懶覺不運動，有可能會導致臀部下垂，腿部肌肉松散
      指導意見：
      建議：缺乏運動，脂肪就會在體內堆積，從而使身材走樣。保持身材最好的辦法就是每天堅持運動，你可以每天早起跑步，鍛煉腿部肌肉，長期堅持運動，自然就會有好的身材

患者追問：

是的，醫生，你說得很對，我除了上班就是在家，平時也沒有什麼運動和鍛煉，現在我每天上班走路，走40分鐘，算不算是鍛煉呢，運動量夠不夠呢，謝謝你了，醫生。

醫生回答：

運動需要循序漸進，慢慢加大運動量。