晚上熬夜會有黑眼圈，而且會白天困晚上精神

女 | 18歲

健康咨詢描述： 我很喜歡看電視，所以就熬夜了，父母在家裡也看而且會看到很晚，想早睡覺也不可能

想得到的幫助： 希望您能夠給我一些建議讓我不再熬夜。謝謝。

      病情分析：
      經常的熬夜容易造成腦的疲勞缺氧的，容易造成你說的有黑眼圈的情況，還容易造成整體沒精神、犯困。
      指導意見：
      不再熬夜就要早點睡覺，此外，可以適當用點提神醒腦的露水，比如水仙精華露，可以適當運動，比如散步、慢跑改善腦缺氧。