減肥期間能吃芝麻醬嗎？

男 | 26歲

健康咨詢描述： 主要症狀:肥胖
發病時間:
化驗檢查結果:

曾經的治療情況和效果： 我不吃主食,想燙菜占芝麻醬吃,這樣有沒有減肥效果啊?在網上看有的說可以,而且營養豐富對身體還很好.有的說熱量太大,會胖!!倒是那種才是真的啊?

第一次補充提問

燙的菜主要是,豆腐皮,青菜,生菜,素雞,丸子之類有魚丸,蟹棒,牛丸,這些營養怎麼樣?有減肥作用嗎?

第二次補充提問

還有海帶,跟紅薯粉帶

      您好,是可以食用的,但是最好是不要食用太多,那個畢竟含有的脂肪量是很多的,會對減肥有一定的影響的,所以說不要食用太多,現在您可以在您的餐單中加上一些粗糧,還有就是多運動