產後如何減肥

女 | 27歲

健康咨詢描述： 我現在腿粗、腰粗、不愛運動，食量一般，大小便正常，希望能幫我找到一個合適的減肥方法。千萬別說運動，我不喜歡運動！

想得到怎樣的幫助：我現在腿粗、腰粗、不愛運動，食量一般，大小便正常，希望能幫我找到一個合適的減肥方法。千萬別說運動，我不喜歡運動！

      病情分析：
      產後多是腰很粗，而且肉很松弛。
      指導意見：
      建議：多跑步，仰臥起坐，穿束腹褲，平時多保持收腹的姿勢。