如何使小腿變瘦呢？

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問題描述:如何使小腿變瘦呢?

      使腿纖細的體操
      1.仰臥,直視天花板,膝蓋不要彎曲,兩腿並緊,向胸部貼近,然後抬起,再貼近,重復此動作15次.這樣堅持做下去,腿部的贅肉就會不知不覺地消失.
      2.仰臥,直視天花板,兩手握腰,做騎自行車的動作.反復15次.