黃瓜怎麼減肥

女 | 18歲

健康咨詢描述： 我今年18歲，三年前體重開始不斷增加，食量也大了起來，現在變得很胖，怎麼樣才能快點減肥啊？

想得到怎樣的幫助：我今年18歲，三年前體重開始不斷增加，食量也大了起來，現在變得很胖，怎麼樣才能快點減肥啊？

      病情分析：
      正確的方法是每日三餐後都吃半根到一根黃瓜。然後一個星期中有一天只吃黃瓜。這是最正確的使用黃瓜減肥的方法。
      指導意見：
      不要一年四季只吃黃瓜。正常的吃飯。但不要暴飲暴食。吃飯後一根黃瓜。然後每個星期找一個固定的日子。在那一天內只吃黃瓜