怎樣快速減肥

女 | 27個月

健康咨詢描述： 一樣。想知道如何減掉腰上和肚子上的贅肉，使腹部扁平些

想得到怎樣的幫助：上半身肥胖，水桶腰，肚子凸出像懷孕5,6個月一樣。想知道如何減掉腰上和肚子上的贅肉，使腹部扁平些

      病情分析：
      你好 減肥最好不要吃藥 藥物減肥都有副作用 反彈也厲害
      指導意見：
      你好 減肚子的肉做仰臥起坐挺管用的 但要堅持做 建議你練練瑜伽也挺好的