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有氧運動在減肥初期運動多長時間為最佳?

有氧運動在減肥初期運動多長時間為最佳?

女 | 23歲

健康咨詢描述: 有氧運動在減肥初期運動多長時間為最佳? 

想得到怎樣的幫助:有氧運動在減肥初期運動多長時間為最佳? 

      40-50分鐘,但不要天天,一星期3次左右

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