廋臉的好辦法

男 | 20歲

健康咨詢描述： 人不是很胖，但就是臉有多肉了 不好看 有沒有好的方法叫一下啊！！拜托啦 各位。。。。。

想得到怎樣的幫助：有什麼好的建議介紹一下 拜托。。。

      病情分析：
      你好，臉上的肉的話，自己可以通過一些運動來減少的
      指導意見：
      建議你自己先不要太著急，這個的話，自己可以做一些臉部的運動來使自己的臉變小一些，把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重復5次。動作時，嘴巴肌肉要是放松的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
      有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
      准備運動：進行3分鐘有氧運動。
      第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
      第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
      第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下颌線，由左至右往返3次。
      第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。