瘦腿

女 | 25歲

健康咨詢描述： 腿上肉很多   尤其是大腿根部和小腿肚子上都是肉  以前為了瘦腿所以經常鍛煉跑步  結果沒瘦下來不說腿上的肉全變成了肌肉了   現在減都減不掉了在也瘦不下來了

想得到怎樣的幫助：我該怎麼辦  怎樣讓腿瘦下來呢  現在全變成肌肉了

      按摩 首先每天拍打腿部按摩一下 可以讓肌肉軟一點 然後在減肥比較好