形體鍛煉

女 | 0個月

健康咨詢描述： 如何保持形體的健美,本人腰部聱肉多.

曾經的治療情況和效果： 運動,效果不明顯.

想得到怎樣的幫助：如何保持形體的健美.

      病情分析：
      平時可以多拍拍自己的脾經胃經。
      指導意見：
      加強了脾胃的氣血就不會有多於脂肪的堆積了，還有就是可以做膀胱經的刮痧，可以通利水道，疏通膽經可以加快機體對脂肪的消耗，所以都可以很好的起到效果，自己不能熬夜，飲食要規律，肚子上可以每天晚上拍一拍，一圈都要拍，10分鐘吧，從心窩推肚子，堅持下會有排便增多的現象。