臉上常長痘，揭秘養成痘痘肌的原因

　　1、抓臉撓腮-手上細菌太多

　　很多人都會養成用手抓臉的習慣，但是用手抓臉是非常的髒的，別以為手看上去干淨。實際上每天手東摸摸西摸摸，沾上了多少細菌肉眼又看不見，抓臉又會把細菌帶到臉上，導致肌膚感染長痘痘。

　　2、過度洗臉-反而刺激油脂分泌

　　肌膚的表面會有一層保護膜，洗臉也需要節制，不能說洗臉就代表著干淨，所以頻繁的洗臉。最後會得不償失，破壞了肌膚的保護層，導致刺激油脂分泌。

　　3、流汗不擦臉-細菌最愛

　　汗液是人體排除體外的廢物，留了汗而不擦臉，而汗液排除體外後會黏黏的，黏住過往的細菌灰塵，不擦的話會導致細菌進入到肌膚，從而導致長痘痘。

　　4、不愛喝水-影響代謝

　　人一天所需的水量是八杯，如果不愛喝水的話，冬天不僅會覺得口舌干燥，而且體內會出現脫水的現象，影響新陳代謝自然而然會長痘痘啦!

　　5、肉食動物-缺乏蔬果纖維

　　現代人有很多喜歡吃肉而忽略蔬菜，其實這樣的習慣非常的不好，肉類油膩膩的會增添人體脂肪，而且很容易因為吸收不平衡的原因長痘痘。所以要多吃蔬菜水果。