找對斑點源頭 科學祛斑非難事

　　1.曬斑

　　陽光曝曬後肌膚會出現紅斑、丘疹、紅腫等症狀，尤其是前臂外側、手背、小腿前側及臉部等暴露部位。

　　祛除方法：

　　要時刻注意防曬，選擇合適的防曬品，不同場合使用不同防曬系數的產品，能有效抑制色素的沉澱及色斑的形成。

　　每隔3-4小時要補擦一次防曬霜，如果經常處在暴曬環境中，則需使用SPF30左右、PA+++的防曬品。此外，隨身必備遮陽帽、墨鏡、傘等防曬工具，幫助你有效防曬遠離色斑。

　　2.雀斑

　　雀斑的形成主要是由於皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致，其形成與遺傳、體質、激素分泌、飲食有關。

　　祛除方法：

　　每天吃一片維生素C和維生素E，可以淡化斑點。

　　常吃西紅柿，因其含有豐富的谷胱甘肽，可抑制黑色素，有助於色素減退或消失。

　　美白精華類產品，如淡斑精華素和面膜，也能有效淡化雀斑。同時，防曬工作也需加強，這樣才能保持祛斑的成果。

　　3.黃褐斑

　　多數與內分泌有關，尤其是雌激素的水平，月經不調、妊娠或肝功能異常都容易導致黃褐斑的產生，而且精神壓力過大會加重黃褐斑。

　　祛除方法：

　　內調外養是治療黃褐斑最有效的方法。內部可通過中藥調理，調整內分泌功能，使人體機能恢復到良好的生理狀態。外養可使用一些美白產品，多吃含有維生素C和維生素E的水果。還必須養成良好的生活習慣，保持樂觀的情緒，少熬夜，注意防曬，這樣才能讓肌膚重回白皙潤澤。