5個生活習慣 隨時為肌膚做美容

　　肌膚美容不是一朝一夕的事情，應該從自己的生活習慣開始做起。好的生活習慣能幫助你美容肌膚，讓你在不知不覺中肌膚煥發，容顏靓麗。看看哪些生活習慣能幫助你美容肌膚，小編給你介紹。

　　牛奶美容

　　女人們每天清晨喝杯牛奶，能預防便秘和貧血的產生，讓你氣色更好更年輕。牛奶的美白作用不可小觑，有人洗牛奶浴美白，有人做牛奶面膜美白。從古至今，牛奶美白都是經得起考驗的美容方式。牛奶中的純蛋白含量高，常常和對皮膚有好處。並且牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥和暗沉，使肌膚白皙，有光澤。

　　牛奶對皮膚的保養有著非常重要的作用。牛奶裡面的維生素B2可以促進皮膚的新陳代謝，乳清對黑色素有消除作用，防治多種色素沉著引起的斑痕，對皮膚有著修復作用。並且牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，保證皮膚光滑潤澤。每天一杯牛奶，時時美容肌膚。

　　慎重洗臉，慢慢沐浴

　　洗臉可以促進血液循環，使面容更加紅潤亮澤。洗臉不僅僅清潔掉皮膚內的污垢，也可以讓皮膚更加亮澤，為皮膚提供更好的生理環境。一般洗臉方法則是用潔面乳一天早晚兩次的為皮膚做清潔，特殊的洗臉方法則是去角質。用去角質膏洗臉的頻率一般是一周兩次，這樣可以清除掉老化和粗糙的角質，更新表層皮膚，讓肌膚更加嫩滑、消除黃氣。

　　沐浴的速度放慢，可以使肌膚清爽亮澤。慢慢沐浴，水的熱氣可以讓你做個免費的蒸汗和桑拿。熱的水蒸氣可以發汗排毒，利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統。熱熱的水蒸氣還可以加強血液循環，使得皮膚更加紅潤光澤。

　　慎重洗臉，慢慢沐浴

　　洗臉可以促進血液循環，使面容更加紅潤亮澤。洗臉不僅僅清潔掉皮膚內的污垢，也可以讓皮膚更加亮澤，為皮膚提供更好的生理環境。一般洗臉方法則是用潔面乳一天早晚兩次的為皮膚做清潔，特殊的洗臉方法則是去角質。用去角質膏洗臉的頻率一般是一周兩次，這樣可以清除掉老化和粗糙的角質，更新表層皮膚，讓肌膚更加嫩滑、消除黃氣。

　　沐浴的速度放慢，可以使肌膚清爽亮澤。慢慢沐浴，水的熱氣可以讓你做個免費的蒸汗和桑拿。熱的水蒸氣可以發汗排毒，利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統。熱熱的水蒸氣還可以加強血液循環，使得皮膚更加紅潤光澤。