有效的祛斑方法 快速恢復淨白瓷肌

　　光滑白皙的皮膚冒出大大小小的斑點，任誰看了都會心情不愉快。那麼長斑後的肌膚應該如何調理才能有效祛斑呢？下面就讓小編我來教你輕松祛斑的方法，助你恢復嫩白瓷肌，趕緊跟著我來看看吧。

　　祛斑的方法一：補充維生素

　　每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　祛斑的方法二：防曬

　　別以為冬天就可以不防曬，冬天的紫外線殺傷力一樣很大，所以MM冬天出門臉部皮膚還是要擦防曬霜，另外，最好借助一些輔助工具，如太陽鏡，太陽傘等。如果長時間在陽光下工作，就要記得兩三個鐘擦一次防曬。

　　祛斑的方法三：中藥調理

　　當歸有抗老、消斑、美容、健膚的功效，古人將其稱為“婦人面藥”。現代醫學專家也對當歸的美容功效作了大量的研究。研究結果表明當歸的水溶液抑制酪氨酸酶的活性最高，則能推遲衰老體征的出現。促進皮膚的新陳代謝，使皮膚細嫩有光澤。因此，臉上長斑的MM也可以通過內服當歸來調理。如今市面上出現了了許多中藥成分的祛斑美白產品，性質溫和，沒有副作用，而且祛斑效果比自行調理更快也更為方便。

　　祛斑的方法四：調節內分泌

　　內分泌平衡對肌膚的健康也非常重要，所以MM要保證愉快的心理和充足的睡眠，不熬夜，因為睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

　　祛斑的方法五：自制祛斑面膜

　　1、橄榄油自制祛斑面膜

　　材料：需要橄榄油50毫克、蜂蜜20克

　　做法：將裝有橄榄油的耐熱容器放入40度左右溫水中，隔水加熱，至37度左右。在加熱後的橄榄油中加入蜂蜜調勻，然後把面膜紙或是紗布浸在橄榄油面膜。待面膜紙或是紗布完全浸透後覆蓋在臉上，20分鐘後取下。

　　適合人群：適合於皮膚特別干燥而又多黃褐斑或是老年斑者。

　　2、白醋冬瓜自制祛斑面膜

　　材料：需要冬瓜汁1匙、白醋1匙。

　　做法：將冬瓜汁與白醋混合，攪拌均勻後敷於面部，或是使用面膜紙浸泡後敷臉，一日2～3次，塗後過10分鐘洗去。

　　功效：可消除黃褐斑。

　　3、紅糖蜂蜜自制祛斑面膜

　　大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，要是自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。敷在濕潤的臉上並加以輕輕按摩後沖洗即可。

　　功效：可消除面部色斑，美白皮膚;預防肌膚的粗糙、淡化斑點。

　　4、杏仁咖啡蛋白自制美白祛斑面膜

　　做法：將杏仁以熱水泡軟，搗成泥狀。將杏仁泥及咖啡粉、蛋白均勻攪拌，放入密閉瓶中。每晚睡覺前均勻塗於臉部。隔天醒來，再用溫水洗淨即可。

　　功效：可潤膚除皺，使松弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙。