秋季日常應該怎樣祛斑

　　斑與斑不同

　　雀斑成因很復雜，在醫學界仍是未解之謎，自然不可靠美白來解救。

　　褐斑皮膚經常過敏、小炎症不斷，也會刺激黑色素過量產生，形成片狀的淺褐色色斑。它們在皮膚不穩定、勞累、心情不佳時會加深;反之，則會變淺、甚至變得不明顯。所以最要緊的，是選用溫和的護膚品盡量避免刺激，並小心選用安全的美白、防曬產品加以控制。

　　痘印初期痘印都較淺層，隨著角質代謝會自然隱去。而若角質代謝不佳，也會在紫外線作用下變成難以消除的色斑。一般盡早使用美白乳液、面膜或溫和促進角質代謝即可，切忌強效剝離角質。

　　妊娠斑由懷孕期內分泌的變化所致，孕期結束會自然消褪。但是，因為孕期皮膚敏感卻不注意防曬而引起的色斑不在此列。

　　日曬斑一般美白產品針對的都是這類色斑，除了美白的精華素和面膜，還可用專門的淡斑產品來局部強效淡斑。

　　日常療養法

　　一般來說，我們可以在日常生活中養成良好的生活習慣和護膚習慣，並在皮膚科醫生的指導下選擇合適的治療方法或配合皮膚美容、中醫中藥的手段，控制斑點蔓延，將色斑的負面影響減到最小。

　　1.淡斑的美容產品可用以應急。在一些重要場合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面，雖然不是長久之計，但是可以暫時保持最佳狀態。當然，護膚才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽視皮膚問題。

　　2.防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。

　　3.多攝取VitC含量高之美白食物及水果。

　　4.全面均衡的營養，充足的休息。

　　5.保持愉快之心情，緩解心理壓力。

　　6.避免食用色素含量高之食物、飲料，如已形成習慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

　　7.防曬是關鍵。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購買太陽鏡和陽傘時也要主要認清UV的防曬標志。