完美祛斑 讓你變身白雪公主

　　祛斑最好的方法就是采用內調外養的方法。長斑的原因是因為體內毒素堆積，以及內分泌失調引起的，所以祛斑要從體內開始調養。經常吃一些祛斑食物，如牛奶、猕猴桃、檸檬、西紅柿、，也可以上網找一些祛斑食譜自己做;另外，我們還可以配合內服的祛斑藥物來快速調節內分泌，選擇既可以調節內分泌，又可以抑制黑色素的藥物來服用，自然能從根源上阻止和減少臉上的斑點。

　　把自己的身體好好調理的同時，我們還要配合祛斑產品的外在輔助，讓斑點無所遁形。一般來講，外用祛斑產品最好是含較多天然成分，這樣祛斑的同時又不會給皮膚帶來其他問題。意識到這一點，很多MM都會有自己的祛斑小竅門，自制祛斑面膜，簡單又方便。

　　白醋祛斑法

　　方法一：每天洗臉的時候，加少量的白醋在水中調勻，撲到臉上，或者或者干脆把臉浸入溫水。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。

　　方法二：取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有斑地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗淨即可。

　　方法三：用白醋搗入中藥白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，可以令雀斑逐漸消除、隱退。

　　自制維E祛斑面膜

　　牛奶維E面膜：牛奶中滴入2滴維E充分攪拌均勻，然後浸入一粒壓縮面膜紙。5分鐘後充分浸透，敷在臉上，待半干時，用溫水洗淨。

　　檸檬蜂蜜維E面膜：將新鮮檸檬連皮攪碎，加入少許蜂蜜，加入適量的維生素E，均勻塗於臉上，15分鐘後洗淨。

　　酸奶檸蜜維E面膜：將3粒維E與2匙酸奶，半匙檸檬汁。再加入半匙蜂蜜混合調成糊狀，15分鐘後洗淨。