提亮肌膚的tips 幫你擺脫茶色斑和黃氣

　　淡化茶色斑的tips：

　　1.每天吃一片維C和維E，補充肌膚維生素，抑制黑色素，淡化斑點。

　　2.用新鮮的茄子皮敷在有斑點的地方，過一個月之後，斑點將慢慢消失。

　　3.把檸檬攪拌成汁，放入適量的糖水即可飲用。因為檸檬中含有大量的維C、鈣、磷、鐵等，可以美白肌膚，抑制黑色素生成，達到祛斑的效果。

　　黃氣是怎麼產生的?

　　1.不愛喝水的人，臉上容易產生黃氣。

　　2.血氣不足，也特別容易引起皮膚發黃。

　　3.不當的不規律的生活習慣，也非常容易引起皮膚發黃。

　　改善面部黃氣的tips：

　　1.每天進行一些有氧運動，加快身體的血液循環，促進身體的新陳代謝，讓肌膚紅潤有光澤些。每個星期進行2次運動，每次至少1個小時的練習。

　　2.盡量在11點睡覺，在晚上12點到凌晨2點之間進入深度睡眠狀態，因為這個時候肌膚正好可以得到很好的修復。

　　3.辦公桌上放一點檸檬、黑胡椒、絲柏等香熏油，午餐過後把它點上，可促進新陳代謝，促進血液循環。

　　4.盡量少喝咖啡因、可樂等飲料，因為這些會增加你身體的負擔。多喝些水或者新鮮果汁或綠茶，這些都是不錯的選擇。