祛斑食譜你有嗎？

　　一、西紅柿胡蘿卜汁

　　西紅柿和胡蘿卜中都含有豐富的維生素，可有效去除斑點。西紅柿中含豐富的維生素C，能有效抵制皮膚中的酪氨酸酶的活性，減少黑色素;胡蘿卜中含有豐富的維他命A原，能防止皮膚粗糙、雀斑的生長。

　　制作方法：將半個胡蘿卜洗淨切塊，西紅柿半個洗淨去皮，混合一起搾汁，即可飲用。建議早上空腹喝，更易被吸收。

　　二、生姜蜂蜜茶

　　人體內的自由基也是會誘發“銹斑”的，而生姜中所含的活性成分，能削弱自由基因子的作用，祛斑非常有效;蜂蜜有著方法的營養，具有增強抗氧化能力，美白皮膚，使面色紅潤。

　　制作方法：准備生姜10g左右，大概5、6片的樣子，放入杯中，加入熱開始，涼至60度左右時，加入蜂蜜，調和均勻後可服用。建議每天早上起床後服用，一天一次，堅持三個月，會給你帶來驚喜的。

　　三、祛斑花果茶

　　祛斑花果茶是有白果、白菊花、梨、牛奶、蜂蜜組成的，這些材料都具有美白肌膚的效果，能防止黑色素沉著，達到祛斑的極佳功效。

　　制作方法：准備白果25克、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶和蜂蜜各適量，先將白果去殼，白菊花洗淨後取花瓣，雪梨洗淨取肉。然後將白果和雪梨肉放入干淨的煲鍋中，用文火慢炖，直到白果變軟，再加入白菊花和牛奶煮開後放涼，最後放入蜂蜜即可食用。

　　四、檸檬冰糖汁

　　檸檬被稱為“維生素C的倉庫”，可見其維生素C的豐富含量，維生素C是美白祛斑的最佳成分，能防止黑色素的沉著，白皙肌膚。不僅如此，檸檬中的的鈣、磷、鐵和B類維他命，也是具有美白效果的，能幫助消除面部色素斑。

　　制作方法：這個制作方法非常的簡單，先將檸檬去皮，放進搾汁機中搾汁，將汁液倒入杯中，加入適量純淨水和冰糖即可飲用，味道酸酸甜甜。

　　看了上面的一些方法，大家是不是對於臉上斑斑的煩惱沒有那麼的痛苦了呢，呵呵，那還等什麼一起來試試看吧!這些方法保證讓大家用了就不想放手的！