簡單七招預防黃褐斑

　　一提黃褐斑，相信女性朋友們都不陌生，這是一種常見的面部色素沉著斑。它的病因至今尚未完全明了，一般認為是跟人體內分泌因素有關。現代醫療手段可以在一定程度上治療和減輕黃褐斑，但這也不是一勞永逸的，需要在治療後長期進行護理預防復發。不只是已經得了黃褐斑的人，暫時沒有這種煩惱的姐妹們也應注意平時的預防工作。

　　如何預防黃褐斑

　　黃褐斑會使很多女性因此產生心理負擔，這些負擔甚至會影響她們的生活工作與社交，更容易加重了內分泌失調而導致黃褐斑加重。如果此時亂投醫，大量使用漂白或者美白化妝品，不但起不到治療效果，反而可能引發脫色性皮膚病。怎麼預防黃褐斑呢？下面小編就為你支招。

　　1.盡量避免讓風吹日曬等因素對皮膚造成傷害，外出時應根據季節選擇適宜的防曬化妝品。

　　2.不要頻繁的更換化妝品種類，不要選擇含有激素、鉛、汞及其他不明添加劑的化妝品，應拒絕選擇那些速效美白祛斑產品。

　　3.用溫水洗臉，每次洗臉後適當的進行自我面部按摩。

　　4.當面部皮膚發生皮炎時，要及時進行治療，防止炎症性色素沉著的發生，但是要避免長期使用激素性藥物。

　　5.要做到起居規律，切忌熬夜晚睡，每周應保持適當的運動。

　　6.避免大喜大悲，注意調暢情志，保持心情平靜愉快。

　　7.要多吃富含維生素C及維生素E的新鮮水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。

　　寄語：一般來說，黃褐斑只能減輕而不能根治，這就告訴我們，光靠醫療手段是不能解決黃褐斑問題的。所以，這裡講的預防就包括預防新生黃褐斑及預防黃褐斑復發兩重含義。哪怕幾率很小，也不能放任那些會長斑的機會，女人要對自己負責。