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美白祛斑,這一個小東西就全部搞定!

  一:檸檬薏米水——美白

  推薦理由:美白功效真的不是一般的好!!薏米檸檬水可內服,亦可調入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷於臉上,可美白細致皮膚。

  食材:薏米250g、檸檬2個、蜂蜜或者冰糖適量

  做法:

  1.薏米先過一道水,清洗干淨後浸泡三個小時候左右

  2.泡好的薏米放在鍋裡加十倍水慢炖一個半小時

  3.用電飯煲的煲湯鍵

  4.等把水熬到淡奶白色並有些稠時就可以了

  5.檸檬用鹽水洗淨切片,去籽

  6.關火後靜置,涼至60度以下時把薏米水盛入容器,加切片的檸檬,蜂蜜適量拌勻即可

  二:蜂蜜檸檬茶——美白又潤腸

  推薦理由:每天用檸檬泡水喝,可以提高皮膚的免疫力,同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候,取兩三片蜜漬檸檬,加兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫開水沖泡飲用,每晚喝一杯,美白又潤腸

  食材:檸檬500g、蜂蜜適量

  做法:1.檸檬用鹽搓洗干淨,切片。

  2.干燥的瓶子裡加一些蜂蜜,放一層檸檬片。

  3.再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次

  4.放在冰箱冷藏3天,就可以了

美白祛斑,這一個小東西就全部搞定!

  三:檸檬菊花茶——補水、降火

  推薦理由:天氣炎熱,人們很容易上火,又要注意補充水分,所以,檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3~4點,皮膚最需要補水,此時飲用效果最好。

  食材:檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量

  做法:

  1.檸檬用鹽搓洗干淨,再切片。

  2.杯中放入菊花和冰糖。

  3.再加入檸檬片。

  4.注入開水後,稍涼後加入蜂蜜,攪拌均勻即可。

  四:檸檬姜茶——祛濕寒

  推薦理由:生姜,中醫角度來說,有祛濕寒的作用。空調房呆久了,飲生姜水的意義就大大的存在了。檸檬、生姜在一起,不是怪異的搭配。制之,飲之,口味甚好!

  食材:檸檬3個、生姜80g、白砂糖220g、鹽適量

  做法:

  1.檸檬用鹽使勁干搓,清水沖洗干淨;

  2.切片,置入干淨的盆中;

  3.生姜切片,與檸檬片混合;

  4.白砂糖加入生姜、檸檬片中,充分拌勻;

  5.砂糖顆粒融化,充分腌漬進生姜、檸檬中;

  6.密封罐提前用水煮沸,晾干至無水分;

  7.做好的檸檬姜茶裝入瓶中

  8.密封好,最好冷藏一夜再沖飲。

  檸檬醋——祛斑、美容

  推薦理由:減去多余脂肪,瘦身美容養顏

  食材:檸檬14個、米醋2000ml、糖300g

  做法:

  1.檸檬用鹽搓洗干淨,抹干淨,切片

  2.准備米醋、黃糖

  3.一層檸檬一層糖這樣放

  4.然後倒入米錯,就搞定了~

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